节目长度为30分钟。练习场地为办公室，器具为椅子。很容易学会，而且对于久坐办公室的人易患的疾病都有针对性的动作。所有的动作幅度都不大，不用担心被人笑话 钻石免费 永久钻石免费当前隐藏内容需要支付5积分已有0人支付 支付查看
