FOCUS T25 Workout Program25分钟锻炼计划塑形拉伸减肥有氧健身

FOCUS T25 Workout Program25分钟锻炼计划塑形拉伸减肥有氧健身

【视频名称】FOCUS T25 WORKOUT

【视频背景】

FOCUS T25 WORKOUT是Insanity教练Shaun T最新健身操作品，这套有氧健身操按强度递增顺序分为的Alpha、Beta、Gamma三个阶段